Tip #9 Creëer een fijne plek.

Dit artikel is onderdeel van een reeks tips voor succesvolle gedragsverandering. Ik trek al mijn ervaring en kennis uit de kast om je handvatten te bieden om van bullet journalen een nieuwe gewoonte te maken. En het leuke is, dat je bullet journaling kunt vervangen door elke andere gewoonte. Dit artikel helpt dus ook voor meer sporten, gezonder eten, op tijd gaan slapen, etc.

Omgeving beïnvloedt gedrag. Aan de keukentafel wordt je misschien geconfronteerd met het aanrecht dat nog aan kant moet. Maak een fijne plek, fijn bureau, zorg voor een mooie plant, een eigen hoekje. Zo’n plekje waarvan je zin krijgt om er te zitten en in je bullet journal te werken.

Hetzelfde geldt als je vaker yoga wil doen. In het washok motiveert gewoon niet. Nee, echt niet.

Hoe kun jij een fijne plek creëren voor jouw nieuwe gewoonte?