Review van René, ondernemer - 41 jaar
"Wat een fijne coach!
De tijd nemen, goed luisteren, meedenken en als belangrijkste: zorgen dat je zelf fatsoenlijk gaat nadenken. Fijn om door Gwyneth gecoacht te worden, in een prettige omgeving.
Iedere sessie heeft een duidelijk begin en eind en er wordt altijd voldoende coach-huiswerk meegegeven om goed voorbereid te zijn op het vervolg. Stel je een beetje coachbaar op en je krijgt alle hoeken en mogelijkheden van coaching te zien, dus lang leve veelzijdigheid!
Absolute aanrader. "
1-op-1 coaching
Waarvoor kun je bij mij terecht?
Ik kan je helpen om werk en privédoelen te verwezenlijken en je te ondersteunen bij je persoonlijke ontwikkeling. Je kunt met verschillende vragen bij mij terecht.
Denk aan:
-
Waar draait het om voor mij? Wat zijn mijn talenten en vaardigheden? Wat heb ik nodig om succesvol en in balans te zijn?
-
hoe krijg ik het plezier terug op mijn werk?
-
hoe krijg ik weer energie, ontspanning en structuur bij een burn-out of overspanningsklachten?
-
hoe zorg ik voor een goede werk-privébalans?
-
hoe kan ik stappen zetten om mijn doelen te bereiken?
-
hoe krijg ik regie op mijn leven?
We gaan op zoek naar wat voor jou werkt.
Mijn uitgangspunten voor coaching
1. De sleutel voor groei of verandering is voor iedereen uniek. Wat voor de een werkt, werkt voor de ander niet. We gaan op zoek naar wat werkt voor jou.
2. Woorden kunnen het verschil maken. Ik ben zelf gek op taal. Zo kon ik jaren niks met mindfulness, puur door de afkeer van het woord. Toen ik het later omschreven zag als ‘stilstaan bij wat je belangrijk vindt’, leek het ineens iets logisch om mee aan de slag te gaan. Voor jou kunnen het weer net andere woorden en omschrijvingen zijn die je aanspreken.
3. De klik die we samen hebben is een goede voorspeller van het succes van het coachtraject. Daarom voer ik altijd een gratis klikgesprek.
4. Jij kent jezelf het allerbeste. En jij bent degene die jezelf het beste kan helpen. Als coach sta ik naast jou in dat proces. Ik kan je manieren, ideeën, methodieken aanreiken om met een frisse blik naar jezelf en je leven te kijken.
5. Diep graven in je verleden of emoties is vaak niet nodig. Een regelmatige afspraak en daarmee een uur focus op jouw doelen en stappen brengt vaak al veel in beweging.
Review van Kimmy, data analist
"Het coaching traject met Gwyneth heb ik als erg prettig en effectief ervaren. De 1-op-1 coaching heeft mij nieuwe inzichten gegeven over mezelf en daardoor heb ik zowel zakelijk als privé stappen kunnen zetten naar wat ik belangrijk vind & nodig heb.
Ik heb in ieder gesprek een duidelijke begeleiding ervaren: er was ruimte voor reflectie, uiteenzetten en hoe verder uit te vinden. Gwyneth had iedere keer passende oefeningen/huiswerk om me verder te helpen in het proces.
Gwyneth is heel vriendelijk, begripvol en ik heb haar ervaren als een goede luisteraar. Ze stelde zich heel persoonlijk op en dat vond ik heel prettig.
Gwyneth is kundig & structureel, begripvol & goede luisteraar, inventief met passende oefeningen, vriendelijk en persoonlijk. Aanrader! "
Hoe ziet coaching er concreet uit?
Ik ben zelf een tijdje gecoacht. En ik vond de drempel om die stap te nemen heel hoog. Nu ik zelf coach ben, probeer ik me goed te blijven herinneren hoe het was toen ik zelf een coach nodig had. Daarom vertel ik je zo precies mogelijk hoe het werkt, zodat je weet waar je aan toe bent.
1. Gratis klikgesprek
Na een bericht van jou, spreken we af voor een eerste klikgesprek. Dat kan telefonisch of op locatie. Dit is een gesprek van een half uur waarin je kunt vertellen wat jouw vraag is en we kunnen ervaren of het goed klikt samen. Als het klikt, maken we daarna een afspraak voor een intakegesprek.
2. Intakegesprek
In het intakegesprek bespreken we uitgebreid wat jouw vraag is, welke verwachtingen je hebt van coaching, wat je doelen zijn. In dit gesprek stemmen we ook af hoe we gaan samenwerken.
Het intakegesprek heeft een vaste prijs van EUR 35,- incl. btw.
Het is ok als je na het intakegesprek besluit om niet te starten met coaching. Het tarief wordt dan wel in rekening gebracht.
3. Start coaching
Na akkoord, gaan we samen van start en plannen we de eerste sessie.
Een coachgesprek duurt gemiddeld 60-90 minuten.
Voor particulieren reken ik een uurtarief van EUR 75 incl. btw.
Voor bedrijven is dit tarief EUR 100 excl. btw.
Tikje bètanerd met een passie voor mensen en taal.
Analytisch, nuchter, systeemdenker met goede voelsprieten.
Ik word blij van: grote koppen thee, goede gesprekken bij een kampvuur, nieuwe dingen leren, buiten zijn.
Over mij
In een coachtraject gaat het helemaal over jou. :)
Om een idee te krijgen of ik als coach bij je pas, zal ik wat over mezelf vertellen.
Hoi! Ik ben Gwyneth. Ik ben een beetje een bètanerd en heb een passie voor taal en voor mensen. Ik woon in een gezellig klein dorp met mijn man en 2 hele lieve jongens.
Ik heb een achtergrond in informatie technologie en business intelligence. Hiervoor volgde ik de universitaire bachelor- en masteropleiding Information Science. In deze opleiding zit cognitie- en informatieverwerking, communicatie en psychologie gecombineerd met kennis over organisaties en technologie waaronder programmeren. Met deze achtergrond kom ik vaak in spin in het web achtige posities terecht in organisaties. De laatste jaren vaak als product owner. Dat betekent dat ik inhoudelijk een groep developers aanstuur en daarnaast de schakel ben naar rest van de organisaties. De combinatie van deze stevige baan en een gezin was pittig en eiste uiteindelijk zijn tol in een burn-out. We zaten nog midden in de coronaperikelen. Het was een enorme klap en een ingewikkelde en emotionele tijd. En ik was net gestart om voor een triathlon te trainen. De stap om te accepteren dat het niet goed ging en om naar een coach te gaan was enorm. Toen ik er eenmaal zat was het een enorme opluchting. Ik leerde mezelf beter kennen en schreef mijn eigen handleiding en damn wat is het leven daarna leuker en ontspannender geworden. Mijn belangrijkste winst: de keuzes die ik maak zijn nu goed in lijn met wat ik belangrijk vind. En dat zorgt voor focus, rust en ja eh gewoon algemene blijheid.
Eenmaal terug in mijn baan merkte ik dat mijn werk als programma manager van onze interne academy me veel meer voldoening bracht dan mijn werk als product owner. Het ontwikkelen van mensen is op dit moment waar ik helemaal van ‘aan’ ga. Ik nam afscheid van mijn fantastische werkgever en startte voor mezelf. En toen...ontdekte ik op een morgen een vreemde moedervlek op mijn arm. Ik bleek een melanoom te hebben. Stress, onzekerheid, operaties volgden. In deze periode werd voor mij extra duidelijk waar mijn prioriteiten lagen en leerde ik wat kwetsbaarheid en delen me kan brengen. Tijdens deze periode ontwierp ik een systeem waarmee je tijdens ziekte overzicht hebt over al je afspraken, gesprekken kunt notuleren, vragen kunt verzamelen, symptomen kunt bijhouden en tegelijkertijd kunt verwerken wat je overkomt. Ik stelde de start van mijn bedrijf uit, maar besloot in deze tijd wel de coachopleiding te volgen bij ICM. Gelukkig waren alle uitslagen goed en ben ik in november 2022 officieel gestart als zelfstandig ondernemer.
Als coach breng ik rust en structuur en ben ik zorgvuldig in mijn taalgebruik. Ik geloof namelijk dat woorden het verschil kunnen maken.
Contact
Je kunt contact met me opnemen per e-mail of whatsapp of vragen of ik je bel voor een gratis klik gesprek. Net wat jij fijn vindt.
whatsapp: 06 248 955 47