Tip #10 Een keer missen is prima

Dit artikel is onderdeel van een reeks tips voor succesvolle gedragsverandering. Ik trek al mijn ervaring en kennis uit de kast om je handvatten te bieden om van bullet journalen een nieuwe gewoonte te maken. En het leuke is, dat je bullet journaling kunt vervangen door elke andere gewoonte. Dit artikel helpt dus ook voor meer sporten, gezonder eten, op tijd gaan slapen, etc.

Twee keer missen begint al een gewoonte te worden. Hoewel een bullet journal zeer vergevingsgezind is, is het voor het opbouwen van een vaste gewoonte belangrijk om ritme te houden in het schrijven. Soms vergeet ik wekenlang te schrijven. En dan pak ik het rustig weer op. Dat is helemaal prima. Voor een vaste gewoonte is het echter makkelijker om een vaste routine te houden.

Dus: een keer missen is niet erg. Don't beat yourself up! Maar wees wel extra alert en zorg ervoor dat je je nieuwe gewoonte snel weer oppakt.