6 redenen waarom een bullet journal zo krachtig is

Ok, ik word zelf heel blij van dit systeem. En als je niet oppast praat ik zo je dag vol over bullet journalling. Maar zoveel tijd heb je niet, want je bent vandaag waarschijnlijk gewoon aan het werk. En even afgeleid. Leuk dat je er bent.

The bad news is time flies

The good news is you’re the pilot

- Michael Altshuler -

Wat is jouw kostbaarste bezit? Jouw tijd. En aandacht.

Er waren tijden dat ik heel veel lijstjes had. Op rondslingerende briefjes, in Asana, op het scrumboard van mijn opdracht, in mijn mail. En die lijstjes, die werden alleen maar langer. Tot ik me afvroeg of het nog zin had om dingen toe te voegen. Ik kwam er toch nooit aan toe. Om moedeloos van te worden. En elke keer dat ik naar mijn lijstjes keek, nam ik me voor om even goed na te denken wat belangrijk was. Voordat ik het wist was ik aan het nadenken of deze baan nog wel bij me paste en vond ik mezelf googelend naar vacatures. Hé, maar ik wil helemaal geen andere baan. Oh ja, mijn lijstjes. Ken je dat gevoel?

Om goede besluiten te nemen waar je je tijd aan besteed heb je het volgende nodig

De bullet journal methode kan je al het bovenstaande brengen als je er de tijd voor neemt.

Wat maakt de methode nou zo krachtig?

Daar komen ze. De 6 redenen waarom de bullet journal methode volgens mij zo krachtig is

1. Alles op 1 plek

Nooit meer losse briefjes met afspraken, telefoonnummers en losse flarden van vergaderingen. Alles heeft een plek en is terug te vinden. En doordat het is terug te vinden, kan jouw hoofd het loslaten. Dat geeft ruimte voor de dingen waar je echt blij van wordt.

2. Offline

Huh? Jazeker. Dit geeft focus. Hoe vaak raak je op je telefoon of laptop niet afgeleid door notificaties. En is de verleiding groot om toch even het laatste nieuws te checken? Niet omdat je dat echt wil weten, maar omdat we ons nu eenmaal graag laten afleiden. Reken af met uitstelgedrag. Geen afleidingen in een notitieboekje :)

3. Je schrijft.

Echt waar, schrijven doet iets met je brein. Hierdoor beklijft wat je schrijft ook beter. En, met schrijven zit je niet vast aan een template of format. Je mag de hele bladzijde gebruiken, schema’s maken, pijlen trekken. Je bent vrij.

4. Flexibel. Vrij!

Zo flexibel dat het met je meegroeit. Er is een methode en die geeft de globale structuur van hoe je een bullet journal kunt gebruiken. EN...en dat is voor mij de sleutel geweest, het geeft enorm veel vrijheid om het systeem steeds weer aan te passen aan wat op dat moment voor jou werkt. Toen ik een burnout had, gebruikte ik 2 pagina’s om structuur in mijn dag te brengen. Inmiddels gebruik ik er 2 voor een hele week en al mijn taken. Dat kan dus gewoon.

5. Reflectie

Reflectie is een belangrijk onderdeel. Reflectie maakt je bewust en laat je met regelmaat even vertragen. Zo kun je bewuster besluiten welke zaken je wel en niet oppakt. En kun je ook een patroon ontdekken in hoe je je voelt. Hoe heerlijk is het om te weten wat jij nodig hebt voor een fijne week, een succesvolle maand, een fantastisch jaar.

6. Alles is verweven

Je dromen en stip op de horizon staan in het zelfde boekje als je dagelijkse planning. Het allerkleinste stapje richting jouw grote doelen, plan je meteen in. Zo worden je dromen realiteit en zet je in de dagelijkse drukte stappen richting jouw doelen. Dat doet meteen iets me je en brengt ook weer nieuwe ideeën en inzichten. En die kun je ook weer noteren….in datzelfde boekje.

Al zin om aan de slag te gaan? Er is online veel over de methode te vinden. Het beste startpunt is het boek van Ryder Caroll zelf - De bullet journal methode. Hiermee kun je goed zelf aan de slag als je daar de discipline en ruimte voor hebt.

Groet!

Gwyneth